Эндокринолог Бондаренко: «Детское ожирение – это ответственность родителей»

- да, конечно, существует генетическая предрасположенность к ожирению,

потому что дети наследуют тип конституции родителей и генетическую

предрасположенность к ожирению. Доказано, что если оба родителя имеют лишний

вес, то в 80% случаев избыточный вес будет и у ребенка.

Бывает ожирение, спровоцированное инфекционным или хроническим заболеванием,

хромосомными нарушениями или генетическими синдромами. Но это относительно

редкие случаи, чаще всего в ожирении ребенка виноваты сами родители.

На увеличение массы тела влияет образ жизни в семье, где практикуется

неправильное питание, где, как правило, все члены семьи с избыточной массой

тела и ребенок с раннего возраста перенимает неправильные пищевые привычки.

Одна из причин роста ожирения во всем мире – гиподинамия, потому что дети

практически не двигаются, их везде возят на машине, они перестали заниматься

спортом, вместо уличных детских игр предпочитают сидение за гаджетами, плюс

высококалорийная пища – сладкие газированные напитки, соки, перекусы

фастфудом и сладости.

С какого возраста дети подвержены ожирению?

- давайте для начала разведем понятия ожирения и избыточной массы тела.

Дети, у которых соотношение массы тела и роста превышает стандартные

значения на 2 пункта страдают избыточным весом, а у которых превышает на 3

позиции – ожирением. Так вот, есть случаи, когда малыши первого года жизни

имеют избыточный вес и виноваты в этом, естественно, родители, которые

уверены, что все «печальки» ребенка можно вылечить едой. В итоге мы имеем не

только лишний вес, но и психологическую проблему заедания.

Что касается цифр, в год, согласно стандартам ВОЗ, мальчики достигают веса в

9,7 кг, а девочки — 9 кг. В три года вес детей должен быть в границах 13-16

кг, в шесть лет – 18-24 кг.

Избыточный вес — это нагрузка на все органы и системы – на

сердечно-сосудистую, на костно-мышечную, это нарушение углеводного обмена,

липидного спектра, риск развития раннего атеросклероза, артериальной

гипертензии, задержки полового развития и много другого.

Смотрите, ножки и стопы годовалого малыша могут нести спокойно вес примерно

в 10 кг, а если у ребенка 15, то эта чрезмерная нагрузка может стать

причиной плоскостопия, нарушения осанки, искривления конечностей.

Что делать родителям, если у ребенка уже сформировались неправильные пищевые

привычки и есть лишний вес?

- Если родители наблюдают лишний вес у ребенка, то необходимо обратиться за

консультацией к педиатру, который, определив, есть ли нарушения, направит

для уточнения диагноза к узкому специалисту.

Проведя необходимые обследования и исключив генетическое или синдромальное

ожирение, врач рекомендует диетотерапию, увеличение физической активности,

поведенческую терапию и посещение психолога.

Первое правило – вся семья должна питаться одинаково, так как это нужно и

полезно ребенку и применяем «правило тарелки». Половина тарелки – овощи,

четверть тарелки – крупяной гарнир, четверть – белок, то есть мясо или рыба.

А также следует исключить или значительно ограничить прием сладкого, мучного

и жирного и перестать есть перед сном.

Важно уйти от привычки объедаться, а сформировать новую – частого, дробного

приема пищи, когда ребенок завтракает, обедает, ужинает и имеет 2-3 легких

перекуса фруктами, овощами или кисломолочными продуктами. Надо помнить, что

ребёнок не должен есть перед телевизором, телефоном. Это тормозит чувство

насыщения и приводит к перееданию.

Источник:

http://volgazdrav.ru/index.php/component/k2/item/21605-endokrinolog-bondarenko-detskoe-ozhirenie-%E2%80%93-eto-otvetstvennost-roditeley.html