Начни рабочий день с прогулки!
5 апреля отмечается необычный праздник — День ходьбы на работу. Эта дата – прекрасный повод вспомнить, что, во-первых, прогулка – один из самых простых и эффективных способов поддерживать себя в тонусе. А во-вторых, прогулка – тот вид полезной физической активности, который не требует особой подготовки, спортснаряжения и даже специально выделенного времени в повседневном графике. Отличной дистанцией может стать путь на работу! А, если расстояние слишком велико, то хотя бы часть этого пути.
В этом году коллектив Еланской ЦРБ решил приурочить традиционную корпоративную акцию «На работу пешком» к этой дате, а также к Всемирному дню здоровья, который будет отмечаться 7 апреля. Участникам было предложено не просто отказаться от транспорта и пройти путь до рабочего места пешком, но постараться рассчитать свою дистанцию так, чтобы в целом потребовалось сделать не менее 10 тысяч шагов. Всего в данном ЗОЖ-мероприятии приняли участие 135 сотрудников больницы. Все уложились в выбранный «норматив». При этом некоторые участники сознательно прошли более длинным путем до работы – берите пример!
- Такую акцию мы проводим не впервые, цель ее – показать, что для приобщения к здоровому образу жизни не требуется прилагать больших усилий, достаточно вводить в повседневную жизнь здоровые привычки, постепенно заменяя ими неправильные, — отмечает фельдшер кабинета медпрофилактики Еланской ЦРБ Оксана Чернова. – Позволяет погода – пройди пешком, а не добирайся транспортом. Хочешь перекусить – съешь полезный фрукт, а не гамбургер. Планируешь отдохнуть – проведи время на свежем воздухе, а не у телевизора.
Отметим, данное мероприятие прошло в рамках реализации корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте».
Екатерина Забазнова, специалист по связям с общественностью ГБУЗ «ВРЦОЗ и МП».
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи.
